Curso Tew Bunnag

Curso de Tai chi con Tew Bunnag


Por fin volvemos a tener de nuevo a TEW con nosotros en Castellón. El curso versará sobre la muerte y aprender de ella.


El lugar: Hotel balneario el PRAT ( Lucena del Cid)

Fechas: 3-4-5 de Abril


Horario: Empezaremos viernes a las 6.30h y finalizará domingo después de comer

Traer: Ropa cómoda , cojín para meditar , esterilla para el suelo

La persona interesada, por favor puede dejarme su correo en comentarios, y me pondré en contacto, naturalmente esos correos no serán publicados.

Compasión y Solidaridad

Aunque lo que voy a a relatar hoy lo podeis encontrar siguiendo el link que hay en la página principal, Tai chi Bodhisattva, lo voy a poner también en este post, en la esperanza de que así, llegue mejor este mensaje a los lectores de Orientalia.

Thailandia está convulsa, no se trata de analizar en este momento el estado de la cuestión, ni argumentar, ni mucho menos juzgar, sólo que se corra la voz, pues en medio de tantos conflictos se nos escurren algunos entre las manos.

Como consecuencia de estos movimientos el Mercy Center, un hospital casa donde acogen adultos, pero sobre todo niños terminales de sida, rechazados en otros hospitales, está en peligro, se encuentra en medio del fuego cruzado. Se hace preciso trasladar a todas estas personas a una zona más segura...y como no, en una sociedad regida por lo financiero, esto sólo puede ser posible con que además de otros tipos de ayuda hagamos llegar una aportación económica.

¿De qué manera?

Os paso un enlace a la página desde la que podeis entrar a leer una entrevista hecha a Tew Bunnag respecto al proyecto en general del Mercy Center.

Dos opciones que son complementarias, hacer un donativo y/o comprar el nuevo libro de Bunnag de mantras y cantos, lo que se recaude de su venta irá a parar íntegramente al centro.
Os pongo los dos enlaces:

http://www.taichi-bodhisattva.org/tcfundacion.html para ver la entrevista y para hacer un donativo

http://www.taichi-bodhisattva.org/tclibro.html para ver el libro y el modo de adquirirlo.

En fin, qué decir, a ver si podeis ayudar cada uno según la medida de vuestras posibilidades.
Metta.

Cambios Bioquímicos en sangre practicando Qi Gong

El objetivo de esta investigación fue analizar los efectos del qi gong en diversos parámetros bioquímicos de la sangre tales como lípidos, enzimas, urea y creatinina, en personas sanas.La enfermedad cardiovascular representa el mayor problema de salud en occidente, siendo a su vez una de las principales causas de muerte. Respecto a ello, una gran cantidad de investigaciones han consistentemente relacionado los niveles de concentración de lípidos en la sangre con las enfermedades coronarias. El aumento de la mortalidad a partir de estas enfermedades está asociado a las elevadas concentraciones de triglicéridos, colesterol, tanto el alto como el bajo. Por otro lado, las importantes implicancias del estrés sobre los niveles de lípidos en la sangre también han sido documentadas. Diversos estudios indican la relevancia que poseen los factores psicosociales estresantes en el aumento de los triglicéridos y el colesterol, siendo el estrés entonces un agravante en las enfermedades cardiovasculares.En función de analizar los efectos del qi gong sobre estos parámetros, se reclutaron 29 personas sanas (sin enfermedad cardiovascular) de entre 18 y 21 años. Durante al selección se evaluaron diversos aspectos de salud física y mental. Luego, los seleccionados fueron asignados a los distintos grupos: 16 en el grupo de qi gong, 14 en el grupo de control.El grupo de qi gong realizó un programa de entrenamiento que consistía de media hora de práctica de lunes a viernes con un profesor calificado, durante un mes. Se incentivó a los alumnos a practicar durante los fines de semanas. Se practicó el sistema de qi gong “Ba Duan Jin” focalizando en la respiración. La elección de este sistema se basó en su simplicidad, efectividad y también el hecho de que existen ya diversas investigaciones sobre los beneficios de este sistema en particular.El día previo a comenzar el programa de entrenamiento se tomaron muestras de sangre sobre los 29 participantes de la investigación. Al finalizar el mes de práctica, nuevas muestras de sangre fueron tomadas para la comparación. Los resultados de este análisis están volcados en el cuadro a continuación.
Resultados y conclusionesEl mayor hallazgo de esta investigación se refiere a que luego de un corto periodo de práctica de qi gong se observan cambios significativos en la composición bioquímica de la sangre. Los resultados mostraron que los practicantes de qi gong habían reducido considerablemente los niveles de urea y otras enzimas.Diversos estudios han ya sugerido el efecto positivo de las prácticas meditativas sobre las funciones hepáticas y renales del cuerpo humano. La disminución del flujo sanguíneo luego de una meditación es coherente con una menor actividad metabólica de estos órganos a partir de una mejor distribución de la sangre en pos del cerebro y la piel. Se considera que en el presenta estudio, el mecanismo fisiológico a sido similar.Por otro lado, se encuentra documentado que la práctica de ejercicio de manera prolongada puede aumentar los niveles de urea en la sangre. Es por ello que es posible decir que el qi gong, al ser un sistema de movimientos lentos y acotados, permite disminuir los niveles de urea. A su vez, las variaciones en la respiración que propone el qi gong también están relacionadas con la disminución de la urea.Los presentes hallazgos demuestran que la práctica diaria de qi gong produce modificaciones en la composición de la sangre. La naturaleza de estos cambios es coherente con otros resultados de investigaciones previas sobre temas relacionados y entonces es posible recomendar al qi gong como una práctica clínicamente relevante.--------------------------Artículo original:“Biochemical changes after a qigong program: Lipids, serum enzymes, urea, and creatinine in healthy subjects”Medical Science Monitor Magazine, 12/2007© MedSciMonit, 2007www.medscimonit.com

El Tai Chi mejora la coordinación ojo-manos en personas mayores

Investigadores del “Chang Gung Memorial Hospital” de Taiwan llevaron a cabo un estudio para evaluar el efecto del tai chi chuan sobre el control motor en relación a la coordinación ojos-manos en personas mayores.La investigación se realizó con dos grupos. El de tai chi chuan comprendió a 22 personas que llevaba practicando tai chi chuan regularmente por más de tres años. El grupo de control estuvo conformado por 20 adultos mayores sanos y activos.Todos los participantes realizaron las mismas pruebas. Les fue solicitado golpear distintos blancos de 1 cm., 1.5 cm. y 2 cm., que poseían sensores conectados a una computadora. Para cada golpe se realizaban distintos cálculos: posición del mismo, duración, pausas, velocidad, etc.Comparado con el grupo de control, el de tai chi chuan mostró resultados significativamente mejores en relación a la puntería, tiempo del movimiento y coeficientes de direccionalidad. Sin embargo no hubieron diferencias es la velocidad pico del golpe entre ambos grupos.Basados en estos resultados, los investigadores llegaron a la conclusión que las personas mayores del grupo de tai chi chuan llegaron a mejores resultados que las del grupo de control.Este estudio fue publicado en la edición de Febrero del “Journal of Taiwan Medical Association”.----------------------------Artículo original:Tai Chi Living Newsletter – Feb/2008 American Tai Chi Associationhttp://www.americantaichi.org/index.asp